Odontologia
2. felietony
3. Więcej ciekawych treści tutaj
5. http://hans-kock-symposium.de
Sporo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dbać o własne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej we własnym DNA mamy niejako zapisane kłopoty sercowe albo ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednakowoż oczywiście niesłychanie wiele zależy od stylu naszego życia. W takim razie bardzo często ludzie chorują, bo po prostu źle funkcjonują. Doskonale to widać, gdy spojrzymy na USA. W tym jakże bardzo dużym kraju są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się także takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je sporo mniejsza ilość osób zmagających się z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie nigdy nie można popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Dużo więcej ruchu! A więc więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy jakieś sporty. Może basen, koszykówka czy bieganie? Świetna informacja dla pragnących trochę więcej jeść: gdy człowiek regularnie mocno się poci, ma możliwość trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.